RAHITIS -   meke kosti   

Rahitis je bolest kostiju  u razvoju, a nastaje kod  nedostatka  vitamina D.  Manjak D vitamina može biti ili usljed nedovoljnog unosa D vitamina u organizam preko namirnica  ili usljed nedovoljnog izlaganja suncu.

POJAVA RAHITISA

Mada postoji više razloga za nastanak rahitisa ipak u širokoj populaciji djece rahitis najčešće  nastaje  zbog nedovoljne izloženosti djece ultraljubičastim zrakama, i zbog nedostatak vitamina D u hrani. 

IZVOR  D VITAMINA

Male količine D vitamina nalaze se u cerealijama, jajima,povrću , mlijeku. Najveći izvor D vitamina su sunčane zrake.  Vitamin D3 preko kože ulazi u organizam i nakon niza metaboličkih promjena se može  odlagati  u kosti. Adaptirana mlijeka su pojačana sa odgovarajućom  količinom D vitamina.

SPRJEČAVANJE  RAHITISA

U nastojanu da se spriječi nastanak rahitisa, a obzirom na podneblje i mali broj sunčanih dana

u kojem odrastaju naša djeca za sprječavanje rahitisa preporučuje se već nakon  druge sedmice novorođenačkog perioda početi sa davanjem D3 - vitamina, kao najaktivnije forme. Dovoljna doza je 400 IJ ( internacionalnih jedinica ) što odgovra 3 kapi. Obzirom da u majčinom mlijeku nema dovoljno vitamina D  ukoliko je beba na dojci istu količinu vitamina uzima i njena majka. Preporuka o davanju vitamina D odnosi se i na djecu koja se hrane  industrijskim pripravcima mlijeka kao i kravljim mlijekom koji se korisiti u svakodnevnoj ishrani.  

U prvoj godini vitamin se daje u kontinuitetu,  a u  drugoj i trećoj  godini samo u zimskom periodu.

U sunčanim periodima korisno je izlagati djete i majku suncu bar 15 minuta lice i ruke.

Predloženim programom zadovoljene su potrebe za D vitaminom.

Djeca koja se hrane tvorničkim mlijekom obogaćenim D vitaminom neće biti ugrožena od  neželjenog- toksičnog djelovanja. 

Nedonešenoj djeci i dvojkama koji se rađaju sa manjom zalihom D vitamina daju se veće doze

1000 IJ dok ne dostignu težinu donesene djece.

SAVJET ZA RODITELJE

Preparat vitamina D topiv u vodi bolje se resorbuje od uljane otopine.